Rygestopkursus – Fit & Kvit

Fit & Kvit kurset kombinerer rygestop og motion, og er for dig der ønsker at blive røgfri, og samtidig søger inspiration til mere motion i hverdagen. Alle kan deltage uanset alder og tidligere erfaring med rygestop og motion.

Det foregår i mindre grupper på 7-12 deltagere, som mødes én gang om ugen i seks uger. Hver gang varer 2-2½ timer. Vi starter med motion efterfulgt af rygestoprådgivning.

Motionen vil bestå af forskellige former for styrke- og konditionstræning, holdspil, udstrækning eller lege. Vi tilpasser træningen alt efter hvad der er mulighed for, og hvad holdet har lyst til. Fysisk aktivitet vil få dig til at føle overskud, og give dig lyst til at forfølge din nye sunde livsstil.

For at kunne deltage på kurset skal du være bosat i Københavns Kommune.

Tilskud til rygestopmedicin

Chancen for at blive røgfri er fem gange større, når du kombinerer rygestoprådgivning og rygestopmedicin. På kurset er der mulighed for tilskud til rygestopmedicin på op til 1000 kr. årligt. Her kan du se en liste over de apoteker, hvor du kan indløse din værdikupon til rygestopmedicin.

Vær opmærksom på, at kuponen skal indløses inden for en uge på et af nedenstående apoteker. Kuponen kan ikke indløses til kontanter og kan kun benyttes til rygestopmedicin.