Stopkursus – Online

Kurset afholdes for en gruppe på 10 deltagere i Microsoft Teams, et nemt, sikkert og gratis online-forum, og det ledes af en professionel stoprådgiver. Har du en computer/tablet med kamera og lyd samt en stabil internetforbindelse, så kan du sagtens være med her.

Du skal ikke være nikotinfri, når du starter på kurset. Der aftales en fælles stopdato sammen med stoprådgiveren og de andre deltagere på holdet. 

Før kursusstart vil du modtage et deltagerbrev med alle de oplysninger, du behøver for at komme godt fra start.

Gruppen mødes fem gange i løbet af seks uger. En kursusgang varer fra 1,5-2 timer.

På kurset arbejder vi bl.a. med:

• Forberedelse af dit nikotinstop og vaneændringer
• Abstinenser, nikotinafhængighed og helbredsfordele
• Strategier til at fastholde nikotinstoppet.

For at kunne deltage på kurset skal du være bosat i Københavns Kommune.

Tilskud til medicin til nikotinafvænning

Chancen for at blive røgfri er fem gange større, når du kombinerer stoprådgivning og medicin til nikotinafvænning.  På kurset er der mulighed for tilskud til medicin til nikotinafvænning på op til 1.000 kr. årligt. Her kan du se en liste over de apoteker, hvor du kan indløse din værdikupon til medicin til nikotinafvænning.

Vær opmærksom på, at kuponen skal indløses inden for en uge på et af nedenstående apoteker. Kuponen kan ikke indløses til kontanter og kan kun benyttes til medicin til nikotinafvænning.